Nous disposons de tous les moyens nécessaires pour vous permettre de prolonger et d'amplifier les bénéfices de vos séances de kinésithérapie Psycho-corporelle et d'ostéopathie.

Vous avez envie d'apprendre les exercices "médicaments" à faire chez vous pour améliorer votre bien-être corporel?

CorpoFlex est un protocole qui permet de traiter par soi-même l’inconfort corporel lié à l’âge et d’apprendre à prévenir les troubles musculo-squelettiques.

Il peut également servir d’entraînement hebdomadaire pour ceux et celles qui ont du mal à trouver la motivation pour s'exercer régulièrement à la maison.

Vous apprendrez:
  • La routine de libération de toutes les articulations du corps
  • La routine de correction des effets négatifs du stress sur le corps
  • La routine matinale pour prévenir les raideurs journalières
    • Aucun engagement sur la durée.
     
    Le cours CorpoFlex a lieu le LUNDI à 17h30
     
    Une seule obligation:
    réservez au moins 24h à l'avance pour participer. 
     

    Vous avez besoin de pratiquer une activité physique qui protège votre corps et vous aide à vous faire du bien?

    Notre ECOLE DU DOS est un espace d'entrainement dynamique des mobiltés essentielles du corps dans les 3 plans de l'espace.

    Grâce à l'entraînement CorpoClassique vous travaillerez:
  • Le désenroulement des omoplates et des épaules
  • La lutte contre le tassement et l'enraidissement de la colonne vertébrale
  • La récupération des mobilités du bassin et du bas du dos
  • La stimulation des appuis et la tonification des membres inférieurs
  • L'entraînement de la coordination motrice
  • Le renforcement de l'équilibre pour prévenir les chutes et l'appréhension dans la vie quotidienne
  • La tonicité musculaire dans le respect de la mécanique corporelle de la sphère abdominale, des muscles intervenants dans la prévention des douleurs de dos et des muscles dynamiques qui concourent à l'amélioration de l'esthétique corporelle.
    • Les cours CorpoPorcelaine sont à l'identique et spécialement prévus pour les plus fragiles d'entre vous.
    Aucun engagement sur la durée

    Seule obligation: Réservez votre place au moins 24 heures à l'avance

    CorpoClassique:  LUNDI 18h30 (niveau débutant à moyen) et MERCREDI 18h (niveau moyen à confirmé)
    CorpoPorcelaine: VENDREDI 14h30

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    Envie d'une gymnastique de santé pour maintenir votre vitalité?

     

    Anna-Lisa BALBONI vous propose des séances de QI-GONG, une gymnastique chinoise de réveil de l’énergie vitale, qui permet de rester en santé grâce au travail sur le corps, la respiration et l’écoute des sensations. 

    Convient aux personnes de tous âges et de différentes capacités motrices.

    Réservation souhaitée

    Le cours de QI-GONG a lieu le JEUDI à 18h30
     



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